桑叶泡水有什么效果

1.消炎作用

据了解，桑叶中含有的物质还具有消炎作用，在身体不小心出现了发炎的症状，可以适量服用桑叶来达到消炎的作用。

2.降血压降血脂

桑叶中所含的成分中，例如生物碱、氨基酸、多糖等成分，这些成分人体一旦吸收，就能有明显的降低血糖、降血压、降血脂的作用。

3.治疗头晕

桑叶能平抑肝阳、清肝明目，使人变得更精神，也能缓解头晕、目赤眼花等症状。

4.美容养颜

桑叶之中富含多种物质，这些物质能够有效滋润皮肤，结合泡水的话，还能散风去热，促进身体的排毒。

5.润肠通便

桑叶中富含多种物质，其中有许多矿物质，这些都能补充身体缺少的营养。被人体吸收之后，就能有润肠通便的效果。

6.桑叶泡水喝常见泡法

(1)桑叶菊花山楂茶

材料：桑叶、菊花、山楂、金银花

做法：准备好所有材料，然后放置于杯中，用开水泡即可，泡水的时间一般在15分钟作用，即可饮用。

(2)桑菊青豆茶

材料：冬桑叶、菊花、青豆、白糖

做法：同上泡茶的做法，所有材料准备好，然后放入锅中煎煮，或者泡开水15分钟都可以。